بهترین قمقمه ورزشی باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

یکی از روش های برای حفظ سلامتی و تناسب اندام، ورزش کردن می باشد.
ورزش کردن فواید بسیار زیاری دارد که اگر از آن ها آگاه شوید، هیچ وقت از ورزش غافل نمی شوید.
دو مورد از مهم ترین فواید ورزش برای افراد شامل: داشتن قلب سالم و بهبود مفاصل و استخوان ها می باشد.
افرادی که به صورت مکرر ورزش می کنند و به هیچ عنوان آن را ترک نمی کنند، از سلامت روانی و عاطفی بهتری برخور هستند.
در نتیجه این دسته از افراد خیلی کمتر در معرض انواع بیماری ها قرار می گیرند.
ورزش کردن حتی در درمان افسردگی و بیماری های روانی نیز تاثیرگذار می باشد.
ورزش بیشترین فایده را برای افراد مبتلا به افسردگی، ایدز، بیماری کلیوی، زنان باردار، دوران پس از زایمان و بزرگسالان سالم دارد.
فعالیت بدنی پتانسیل بسیار زیادی برای افزایش بهبود حال شما دارد.
حتی 10 دقیقه پیاده روی سریع، هوشیاری ذهنی، انرژی و خلق و خوی مثبت شما را افزایش می‌ دهد.
همچنین شرکت در فعالیت بدنی منظم می‌ تواند عزت نفس را افزایش، و استرس و اضطراب رو کاهش بدهد.
از طرفی ورزش از طریق چندین فرآیند مختلف، التهاب را کاهش می دهد که می‌ تواند بر سلامت خلق و خوی نیز تاثیر بگذارد.
با دیدن اثرات مثبت فواید ورزش برای سلامت روان، ورزش یک گزینه خوب یا یک درمان مکمل برای درمان‌ های فعلی به حساب می آید.
اغلب افرادی که به طور منظم ورزش می ‌کنند، این کار را صرفاً به این دلیل انجام می دهند که احساس خوبی را در آن ها ایجاد می ‌کند.
ورزش می ‌تواند خلق و خوی، تمرکز و هوشیاری شما را تقویت کند و حتی می‌ تواند به شما کمک کند که دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داشته باشید.
ورزش باید گزینه اول برای درمان مشکلات سلامت روان باشد، نه یک گزینه اضافی، و هیچ گاه نباید از اهمیت آن در زندگی خود غافل شوید.
حال که با فواید بسیار زیاد ورزش کردن تا حدودی آشنا شدید، لازم است بدانید که اولین چیزی که شما برای ورزش کردن به آن احتیاج دارید، یک قمقمه آب می باشد.
به طور کلی می توان گفت: قمقمه ورزشی، تجهیزاتی است که برای حمل و نگهداری آب در هنگام فعالیت ‌های ورزشی استفاده می‌ شود.
این تجهیزات باعث می‌شود ورزشکاران بتوانند به راحتی، مقدار آب مورد نیاز بدن خود را در هنگام ورزش، تأمین کنند.
بدون شک قمقمه ورزشی در تمامی ورزش ها باید استفاده شود و جزو لوازم ضروری و کاربردی محسوب می گردد.
آب حدود 60 درصد وزن بدن ما را تشکیل می دهد و در حالی که می توانیم هفته ها بدون غذا زنده بمانیم، کم آبی می تواند در عرض چند روز یا حتی چند ساعت بسته به دما و محیط، ما را از بین ببرد.
کم آبی زمانی اتفاق می افتد که آب بیشتری از میزان آب ورودی به بدن از سلول های ما خارج شود.
علاوه بر عدم مصرف کافی مایعات، کم آبی بدن می تواند در اثر مصرف برخی داروها، تعریق بیش از حد به دلیل قرار گرفتن در معرض گرما و یا ورزش کردن و همچنین اسهال و استفراغ ایجاد شود.
به همین دلیل متخصصان علم پزشکی مصرف دو و نیم لیتر مایعات در طول روز را توصیه می کنند.
بنابراین به غیر از ورزشکاران تمامی افراد باید در طول روز به میزان کافی آب میل کنند.

فواید استفاده از قمقمه ورزشی برای ورزشکاران

قطعا زمانی که شما به انجام تمرینات و فعالیت های ورزشی مشغول هستید، در طول انجام این تحرکات تشنه می شوید و به آب احتیاج پیدا می کنید.
به همین دلیل باید همیشه آب سالم به همراه خود داشته باشید تا برای رفع تشنگی آن را بنوشید.
شما با داشتن یک قمقمه ورزشی مناسب، دیگر نیازی به خرید آب در بطری های پلاستیکی که به محیط زیست آسیب می رسانند را ندارید.
از طرفی طبق تحقیقات صورت گرفته، مصرف آب کافی در هنگام ورزش، باعث حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدنی می‌شود.
از این رو، قمقمه ورزشی به عنوان یکی از تجهیزات ورزشی مهم محسوب می‌شود.
همچنین استفاده از قمقمه آب ورزشی د رهنگام فعالیت، باعث کاهش خطر جذب سموم در بدن می ‌شود.
زیرا در هنگام انجام فعالیت‌ های ورزشی، بدن انسان تعریق می کند و مقدار زیادی آب از دست می دهد، اما ورزشکار با استفاده از قمقمه ورزشی می توانند مجدد آب بدن خود را تامین نمایند.
همچنین با استفاده از قمقمه ورزشی، ورزشکار می ‌تواند به راحتی مصرف آب خود را کنترل کند و از این طریق، بهبود عملکرد و سلامتی بدن خود را تضمین کند.
بسیاری از ورزشکاران در هنگام ورزش، مجبور هستند تا بطری آب جدید خریداری کنند اما با استفاده از قمقمه ورزشی، ورزشکار می ‌تواند به راحتی مقدار لازم آب را تأمین کرده و از هزینه‌ های زائد جلوگیری کند.

انواع قمقمه ورزشی از لحاظ جنس

همانطور که می دانید قمقمه ورزشی نیز مانند دیگر قمقمه ها انواع مختلفی دارد که از لحاظ جنس بایکدیگر متفاوت هستند.

قمقمه ورزشی فلزی

قمقمه های فلزی نسبت به دیگر قمقمه ها عمر طولانی تری دارند و ورزشکاران می توانند مدت زمان بیشتری از آن ها استفاده کنند.
اغلب قمقمه های فلزی از جنس فولاد یا آلومینیوم تولید می‌ شوند که با توجه به نوع ساختاری که دارند به هیچ عنوان طمع آب را تغییر نمی دهند.

قمقمه ورزشی پلاستیکی

قمقمه های پلاستیکی به نسبت قمقمه های فلزی قیمت مناسب تر و وزن سبک تری دارند.
اما ممکن است بر اثر برخورد با سطوح مختلف ترک بخورند و این اتفاق سبب شود آب درون آن به بیرون نشت پیدا کند.
اما برخی از قمقمه های پلاستیکی کیفیت بالاتری داشته و نشکن می باشند که بهتر است ورزشکاران از این نمونه استفاده کنند.

قمقمه ورزشی شیشه ای

این دسته از قمقمه های ورزشی، ظاهری شفاف دارند که به محیط زیست هیچ آسیبی نمی رسانند.
اما باید مراقب آن ها باشید تا بر روی زمین نیوفتند و دچار شکستگی نشوند.

قمقمه ورزشی فیلتردار

برخی از قمقمه های ورزشی دارای فیلتر می باشند که املاح و دیگر مواد مضر موجود در آب را پاک سازی می کنند.
به این ترتیب ورزشکاران آبی کاملا سالم و پاکیزه می توانند بنوشند.
این دسته از قمقمه ها علاوه بر زمان ورزش، برای مسافرت های طولانی مدتی که ممکن است آب سالم و شرب در اختیار نداشته باشید، بهترین گزینه است.

نکات قابل توجهی که هنگام خرید قمقمه ورزشی باید به آن ها توجه شود

قطعا اولین و اصلی ترین نکته قابل توجه هنگام خرید قمقمه ورزشی، توجه به جنس آن می باشد.
همانطور که در قسمت قبل بیان شد، قمقمه های ورزشی انواع مختلفی دارند و شما می توانید با توجه به توضیحات بیان شده، برای خرید هرکدام اقدام کنید.
از جمله نکات دیگر قابل توجهی که اکثر ورزشکاران آن را در هنگام خرید قمقمه مدنظر قرار می دهند، توجه به حجم قمقمه می باشد.
قمقمه های ورزشی باید حجمی مناسب داشته باشند تا ورزشکاران در طول تمرینات و حرکات ورزشی آب کافی در اختیار داشته باشند.
همچنین از آنجایی که ورزشکاران باید قمقمه را با خود حمل کنند، بهتر است قمقمه ای را انتخاب نمایند که وزن سبکی داشته باشد و به راحتی قابل حمل باشد.
تمامی قمقمه های ورزشی باید شستشو آسانی داشته باشند تا افراد بتوانند به راحتی بعد از هربار استفاده آن را به راحتی شستشو دهند.
همچنین از آنجایی که سلامت ورزشکاران جزو اولویت است، قمقمه ورزشی نیز باید از مواد ایمن و باکیفیت تولید شده باشد، تا سلامت ورزشکاران به خطر نیوفتد.

شما برای انتخاب و خرید انواع قمقمه های ورزشی و دیگر قمقمه ها می توانید از طرق سایت امیرسیسمونی مراجعه کنید.
فروشگاه بزرگ امیرسیسمونی با سابقه ای خوشنام و درخشان، بهترین و باکیفیت ترین قمقمه ها را در اختیار شما عزیزان قرار می دهد.