۵ نکته طلایی برای شروع سه چرخه سواری
۵ نکته طلایی برای شروع سه چرخه سواری
آموزش سه چرخه سواری به کودکان، یک روش ایده آل برای بهبود تعادل و تقویت عضلات آن ها به شمار می رود.
سه چرخه کودک یک وسیله نقلیه کوچک و امن است که نحوه پدال زدن را به کودکان آموزش می دهد.
به این ترتیب این وسیله کاربردی و سرگرم کننده موجب تقویت عضلات کودک شده و مزایای فراوانی برای او به همراه دارد.
در این مقاله نکات ایمنی و راهکارهای آموزش شروع سه چرخه سواری را شرح می دهیم.
شما می توانید با این روش ها نحوه سه چرخه سواری را به کودک خود آموزش داده و او را برای دوچرخه سواری نیز آماده کنید.
در ابتدا می خواهیم شما را با سه چرخه آشنا کنیم.
سه چرخه کودک چیست؟
قطعا تمامی افراد با سه چرخه آشنا هستند.
سه چرخه کودک یک وسیله نقلیه کوچک و سرگرم کننده است که از یک محور مکانیکی ساده و سه عدد چرخ تشکیل شده است.
به صورت کلی بدنه سه چرخه به دو قسمت جلویی و پشتی تقسیم می شود.
در قسمت جلویی سه چرخه اجزایی همچون فرمان، دسته ها، ترمز، زنگ هشدار، پدال ها و صندلی قرار دارد.
قسمت پشتی آن نیز شامل زنجیر چرخ ها و دو چرخ عقبی می شود.
از وسایل جانبی سه چرخه می توان به سبد پلاستیکی، سایبان و اهرم هدایت اشاره کرد.
استفاده از این محصول برای کودکان سه الی پنج سال، با توجه به توانایی آن ها، توصیه می شود.
مزیت های سه چرخه سواری برای کودکان
سه چرخه یک اسباب بازی ورزشی محسوب می شود که آموزش سوار شدن بر آن به تقویت فعالیت های ذهنی کودک کمک می کند.
سه چرخه سواری کودکان را با ترس هایی همچون سرعت، افتادن از ارتفاع و … مواجه کرده و عملکرد آن ها را بهبود می بخشد.
از دیگر مزایای سه چرخه سواری برای کودکان می توان به تقویت عضلات پاهای کودکان اشاره کرد.
همچنین به واسطه سه چرخه سواری، بین اعضای بدن کودک، هماهنگی ایجاد می شود.
زمانی که کودک بتواند تعادل خود را در هنگام سه چرخه سواری حفظ کند، می تواند در زمان راه رفتن و دویدن نیز به خوبی تعادل خود را حفظ کند.
سه چرخه سواری نوعی بازی سرگرم کننده برای کودکان محسوب می شود که می تواند حس نشاط و شادی را به آن ها منتقل کند.
از دیگر مزیت های این اسباب بازی می توان به پیشگیری از ابتلا به بیماری های ستون فقرات همچون اختلالات زانو و لگن نیز اشاره کرد.
مراحل شروع سه چرخه سواری کودکان
۱_ آشنایی کودک با وسایل نقلیه و مفهوم رانندگی
اغلب کودکان هیچ آشنایتی با مفهوم رانندگی و سوار شدن بر روی وسایل نقلیه گوناگون را ندارند.
با این شرایط چگونه می توانید کودک خود را برای سه چرخه سواری ترغیب کنید؟
توصیه می کنیم در ابتدا فرزند خود را با انواع وسایل نقلیه آشنا کنید.
برای مثال در سن یک سالگی، انواع کامیون اسباب بازی یا ماکت موتور سیکلت را در دسترس کودک قرار داده و او را با مفاهیمی همچون رانندگی، جاده، فرمان دادن و… آشنا کنید.
سپس می توانید از سایزهای کوچک سه چرخه استفاده کرده و کودک نوپای خود را بر روی آن سوار کنید.
توجه داشته باشید که در این مرحله لازم نیست نحوه پدال زدن را به کودک خود آموزش دهید.
تنها کافی است کودک بر روی صندلی سه چرخه نشسته و وسیله نقلیه را با استفاده از فشار پا به سمت جلو هدایت کند.
به تدریج کودک علاقه پیدا می کند که پای خود را بر روی پدال فشار داده و سه چرخه را به تنهایی هدایت کند.
با این روش می توانید به راحتی شوق سه چرخه سواری را در کودک خود ایجاد کرده و فرزند خود را برای آموزش مراحل بعدی آماده کنید.
۲_ تهیه سه چرخه با ابعاد مناسب برای فرزندتان
پس از مرحله اول کودک شما ترجیح می دهد فرمان سه چرخه را به دست گرفته و مهارت های خود را به نمایش بگذارد.
در این مرحله باید نسبت به خرید یک سه چرخه با سایز مناسب اقدام کنید.
مناسب ترین سایز سه چرخه، محصولی است که کودک بتواند به راحتی فرمان را به دست گرفته و پای خود را بر روی پدال آن قرار دهد.
توجه داشته باشید که پای کودک در زمان پدال زدن باید به میزان مناسب خم شود و به قسمت های دیگر سه چرخه برخورد نکند.
همچنین به ارتفاع صندلی نیز توجه کنید.
۳_ آموزش پدال زدن به کودک
در این مرحله کودک می تواند فرمان را با دست های کوچک خود گرفته و پاهای خود را بر روی پدال قرار دهد.
پدال زدن یک مهارت حرکتی ضروری است که کودک باید نحوه انجام آن را در سنین خردسالی آموزش ببیند.
شما می توانید با استفاده از سه چرخه این مهارت را به کودک خود آموزش داده و سپس آن را تقویت کنید.
این محصول از تعادل مناسبی برخوردار است، به همین دلیل سبب می شود تمام دقت کودک بر روی پدال زدن متمرکز شود.
برای شروع آموزش سه چرخه سواری به کودک، ابتدا به او بفهمانید که سه چرخه تنها با پدال زدن به سمت جلو حرکت می کند.
برای این کار با نیروی دست، سه چرخه را به آرامی به سمت جلو حرکت دهید.
به مرور زمان کودک پاهای خود را بر روی پدال های چرخان قرار داده و با نحوه‌ی پدال زدن آشنا می شود.
پس از چند دور تمرین، کودک در می یابد که یک سواری لذت بخش، به نیروی فشار پا نیاز دارد.
۴_محیطی مناسب را برای سه چرخه سواری کودک فراهم کنید
همانطور که می دانید، کودکان در ابتدا سه چرخه سواری، هنوز مهارت کامل برای سه چرخه سواری را به دست نیاورده اند.
از این رو بهتر است ابتدا در فضا های خلوت و آرام سه چرخه سواری را آغاز و تمرین کنند.
بهترین مکان برای این کار محیطی است که فاقد مانع، برجستگی و چاله باشد.
تنها شرط یک سواری ایمن این است که کودک بدون هیچ ترسی، سرعت سه چرخه خود را کنترل کند.
۵_استفاده از وسایل ایمن در زمان سه چرخه سواری
در آخرین مرحله باید اهمیت استفاده از کلاه ایمنی، زانو بند و… را برای کودک خود شرح دهید.
برای او توضیح دهید که هر کدام از این وسایل از کدام ناحیه بدن حفاظت می کند.
در تصمیمات خود نیز ثابت قدم باشید.
اگر در روزهای ابتدایی استفاده از وسایل ایمنی را جدی بگیرید ولی به تدریج از اهمیت این وسایل غافل شوید، کودک نیز به هشدارهای ایمنی توجهی نخواهد کرد.
استفاده مداوم از این وسایل باعث ایجاد یک عادت خوب در کودک می شود.
عادتی که سبب می شود کودک تا پایان عمر برای انجام هر کاری، ابتدا به ایمنی خود و دیگران توجه کند.
سه چرخه کودک
اشتراک گذاری
